M.O.B.I.L.I.S. light in der TiB - Bewegung & Ernährung, ein Programm für leicht Übergewichtige (BMI 25 -30) - mit Thomas Grolms und Doreen Nadine Hecht

Thomas Grolms - Arbeitsbereich Sport

M.O.B.I.L.I.S. light - in der Turngemeinde in Berlin 1848 e.V. (TiB)
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M.O.B.I.L.I.S. light - Bewegungstraining und Ernährungsberatung
Turngemeinde in Berlin 1848 e.V.
Columbiadamm 111
10965 Berlin – Neukölln

Fahrverbindung: Bus 104 bis Columbiadamm/Friedhöfe (direkt) -
U7 bis Südstern - U8 bis Boddinstraße (ca. 10 Min. Fußweg)


Zeit: Sonntag 11 Uhr – 12.30 Uhr, vom 13.1. - 27.4.2008
Ort: Vereinsgelände und Sportzentrum der TiB

M.O.B.I.L.I.S. light - ein Programm für leicht Übergewichtige
(BMI 25-30) - über 14 Wochen besteht aus:
- Sportlichem Training (10 Einheiten) und
- Ernährungsberatung (4 Einheiten),
getragen von der BARMER und dem Deutschen Turnerbund. Das Sportprogramm setzt sich überwiegend aus Walking oder Nordic Walking, dazu Gymnastik und Entspannungstraining zusammen. Bei der Ernährungsberatung geht es um Wertigkeit und Wichtigkeit der Lebensmittel sowie ihr ausgewogenes Verhältnis in den Mahlzeiten.

TiB-Veranstaltung mit dem
Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT


Teilnahme: Leicht Übergewichtige (BMI 25 - 30)
Kosten: 120 EUR, für TiB-Vereinsmitglieder 110 EUR

Ein Krankenkassenzuschuss von 75 EUR ist bei regelmäßiger Teilnahme möglich (gefördert als Maßnahme zur Primärprävention nach § 20 Abs.1 SGB V). Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse, z. B.:
BARMER - DAK - BKK - AOK - TK - TAUNUS BKK - u. a.
Leitung des Bewegungsprogramms:

Thomas Grolms
Trainerlizenz des Deutschen Sportbundes
- Sport in der Prävention -
Walking- und Nordic Walking-Coach
TGrolms@gmx.de


Ernährungsberatung:

Doreen Nadine Hecht
Diätassistentin, Ernährungsberaterin/DGE
RICHTIG ESSEN - Beraternetz
Tel.: 030 - 400 445 13
Hecht@richtig-essen-institut.de
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M.O.B.I.L.I.S. bedeutet als Abkürzung: Multizentrisch organisierte bewegungsorientierte Initiative zur Lebensstiländerung in Selbstverantwortung

WERD FIT

MACH MIT

http://wirbelsaeulengymnastik.grolms.org http://powerwalking.grolms.org http://walking-company.de http://walking-company.com
Derzeit ist kein neuer
Kursbeginn geplant.


Anfragen über TiB
Tel.: 030 - 61 10 10 20
SZ-Leitung@tib1848ev.de